속 쓰림, 소화불량 이제 그만! 위염 극복과 편안한 소화
혹시 잦은 속 쓰림과 소화불량으로 고통받고 계신가요? 현대인의 고질병이라 불리는 위염은 단순한 소화불량을 넘어 삶의 질을 현저히 떨어뜨리는 만성 질환입니다. 하지만 올바른 식습관과 생활 습관 개선을 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 그렇다면 우리는 어떻게 위염으로부터 자유로워질 수 있을까요? 위염, 왜 현대인의 고질병이 되었을까?위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생합니다. 불규칙한 식습관, 스트레스, 헬리코박터 파일로리균 감염, 진통제나 소염제 등의 약물 복용 등이 주요 원인으로 꼽힙니다.불규칙한 식습관: 과식, 야식, 폭식 등스트레스: 만병의 근원, 위 건강에도 악영향헬리코박터 파일로리균: 위 점막 손상 및 염증 유발약물 복용: 진통제, 소염제 등 위 점막 자극 위염의..
2025. 2. 25.
위염, 소화기 건강을 지키는 방법은?
위염이란 무엇인가?위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 급성과 만성으로 구분됩니다. "소화불량, 속 쓰림, 복부 팽만감" 등의 증상이 나타나며, 방치하면 만성 위염으로 진행될 수 있습니다. 현대인들에게 흔한 질환이지만, 적절한 식습관과 생활 습관 관리로 개선할 수 있습니다. 위염의 주요 원인위염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.불규칙한 식습관 – 과식, 폭식, 야식은 위 점막을 자극함자극적인 음식 섭취 – 맵고 짠 음식, 카페인, 알코올 등헬리코박터 파일로리균 감염 – 위염의 대표적인 원인균스트레스와 과로 – 위산 분비 증가로 인해 위 점막 손상약물 복용 – 진통제, 항생제 등의 장기 복용은 위 점막을 자극 위염 증상과 경고 신호위염은 초기에는 가벼운..
2025. 2. 24.
